体内潮湿淤积是当代东谈主常见的不适症状，由此激勉的脾胃功能下跌、消化不良、精神黯然更是困扰很多东谈主的恶疾。对此病况，除了惯例的生计俗例改善外，合乎服用中成药与药汤亦然可以的聘请。举例，参苓白术散即是一种常用的中药方剂，在合乎的情况下能够有用地祛湿、健脾、利水，有助于体魄祛湿。

不外，参苓白术虽好，却偶而适用于所有东谈主，像是过敏东谈主群、肾病患者以及哺乳期女性与儿童，就不宜接受访佛形势。因此，多掌执几个方剂类型，大要就能找到更允洽我方的那种。这4个常用的祛湿搭配，还请了解。

1.茯苓五味子汤

此方主要因素为茯苓、五味子、桔梗、甘草以及陈皮，这些药材大多具成心水消肿、燥湿化痰、健脾祛湿的成果，搭配之后，能够充分聚首药材药性，适用于干冷痰湿型体质东谈主群，又或保养干冷内蕴所致的症状，举例腹胀、水肿、咳嗽等。

从功效来看，此方药性柔顺、适用规模较广，允洽逐日饭后补充。但同期，长本事过量摄取此方，也可能导致消化不良与肾脏代谢问题，需要证据自己实质进行相似。

2.陈皮半夏汤

此方主要因素为陈皮、半夏、甘草、生姜、炙草、大枣。从功效分析，陈皮可行气化痰、燥湿健脾，半夏则能够降逆止呕、化痰止咳，甘草居中斡旋药性，生姜则理气化湿，炙草和大枣能斡旋胃气、舒缓领受。总体而言，该方适用于干冷痰湿内停的症状。

3.木瓜薏米汤

此方主要因素为木瓜、薏米、糯米、红枣，在制作经由中，若感到其口味苦涩，也可合乎加入冰糖改善。相较于其他方剂，此方更接近药膳类型，可将其用作正餐代餐补充。

以功效分析，木瓜、薏米、糯米能健脾利湿，木瓜还具有消食化湿、润肠通便的作用，红枣能斡旋药性、补益脾胃。该方适用于脾胃干冷、水肿、湿疹等症状，抵消化功能欠佳、大便粘粘不停的一又友而言也较为实用。

4.荷叶山药汤

荷叶山药汤是一种较为柔顺的祛湿方剂，适用于湿邪所致的水肿、湿疹等症状，其主要因素为鲜荷叶、山药、薏苡仁、红小豆以及合乎冰糖。相对来说，荷叶山药齐是常见的药食同源材料，况且还便于自行烹饪煮制，对大巨额东谈主而言较为顺应。

鲜荷叶性寒味苦，具有清热利湿、解毒消肿的功效，搭配薏米与红小豆后，能够进一步阐明此类成果。而山药味甘性平，能够益气健脾、养胃生津，搭配在此方中，能够中庸药性，达到健脾消食、促消化领受的作用。

要而论之，祛湿并非某种药方的“专利”，依据自己实质合理搭配，才智作念到“成果拔群”。

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